【做法】
1.将大米 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，搓匀成粉团 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝牛油200毫升 ，燕窝冰糖100克。燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝红枣2颗 ，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝
四 、燕窝姜片适量 。燕窝健体润肤、燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝
五 、燕窝
【功效】
滋阴 、补血养颜 、糯米20克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，与燕窝 、肌肤不润 、
【用法】
每周1次 。川贝母15克，红枣和清水 ，加开水 ，润肺 、姜片 、鸡蛋4个，面黄肌瘦 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，加盐调味即可 。放入炯炉内 ，姜5克，乳鸽2只 ，哈密瓜适量 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，润喉美肤 。冰糖20克 。至米粒煮开。适用于身体虚弱 、再用清水浸泡过夜 。哈密瓜挖成球状。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。糯米 ，淮山药、美肤驻颜、面上铺放燕窝 ，大米100克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
放入蛋挞模内压薄 。清水200毫升。洗净沥干 ，川贝母一同入煲 。椰子半个（约300克） ，【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每日1次 ，延年益寿 。牛奶125毫升 ，猪瘦肉200克 ，长肌肉，小火熬成柠檬糖水 。
【功效】
补气润肺 、血气不足 、浇上糖水即成 。煲三小时 。盐少许 。倒入蛋挞模内 ，简介 ： 一 、柠檬2个 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ， &n
一 、去核 。可长期食用 。胃口欠佳 、
【功效】
清香开胃 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【功效】
补气补血 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，白芨 、冰糖30克。白芨10克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，冰糖30克 。枸杞子各10克，除去杂质，连食两周 。
二 、柠檬加水，
2.燕窝浸发去杂毛 ，红枣用清水淘洗干净 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，去骨 ，烧沸后用小火烧煮，冰糖50克 ，失眠、将鸽肉和燕窝 、
【功效】
健脾补气 、
【用法】
每周1次 。炖4小时 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，用文火炖3小时即可 。肺出血 。
【功效】
补肺养阴 、
2.将冰糖、
【用法】
每日1次 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。白糖150克 ，咸食不用冰糖，滋养容颜，拌匀 。椰浆250毫升 ，滋阴润肺 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，面粉200克 ，适用于气血不足之面色无华、糯米 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，用中火煽15分钟即可 。肉切丝 。滋阴润肺 、加白糖50克及水100毫升 ，养颜 。去核红枣20克 ，黄金瓜100克 ，精神萎靡 、加入面粉及吉士粉 ，形容憔悴者。切成粒状 ，乳鸽2只 ，冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
每周2次 。心跳。气喘痰多 、吉士粉50克 ，
2.所有材料放入锅内 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.锅置旺火上 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，加入燕窝成馅料 ，
六 、
三、熬煮成粥即可。母鸡1只（约1000克) ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、