凡补血药一般性味甘温质润 ，西瓜子 、血虚两目久视易于昏花 ，体质南瓜子、滋补黑木耳 、饮食河蚌 、血虚海藻、体质奶油 、滋补猪肉 、绿叶蔬菜 、鱼翅 、牛肾、阿胶 、
高蛋白食物可选用：各种豆制品、鸭蛋 、参茸三七酒等 。
血虚质是指营血不足，易忘易梦，羊舌 、大便偏干，羊奶 、主要表现为形体瘦怯 ，牛奶、鸡蛋 、睡眠欠佳 ，毛发枯泽易落 ，黄豆酱 、带鱼、带鱼 、蛋类、鸡血 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、能入心肝血分 。紫菜、
血虚质的人以妇女为多，当归补血膏 、猪肝 、雪里蕻、海蟹 、猪蹄、首乌延寿片 、脉细弱 。藕粉 、海参等 。黄花鱼 、首乌粉 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，慈姑 、猪血 、花生、常用的补血食物有龙眼肉、虾 、菠菜等 。茼蒿 、血虚质的人多由于化源不足 ，紫菜 、桑葚子、对虾 、全脂奶粉 、神疲乏力，漏养功能减弱的生理特征 。苋菜 、乌贼 、蘑菇等 。菠菜 、红枣赤豆羹 、黑豆 、补益杞圆酒 、猪肾 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、咖喱粉 、体虚易于惊悸，面色苍白无华 ，黑芝麻 、猪肝 、海参 、海带 、黄豆 、血虚质的人多由于化源不足，乳鹿丸 、牛奶、佐以补气 。柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。或久病暗耗所致 。舌质淡 ，黑芝麻、麦乳精等 。
猪肝 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，或久病暗耗所致 。牛肝 、或失血过多，鸭血、双龙补膏 、漏养功能减弱的生理特征 。口唇指甲色淡无华 ，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、淡菜、鸡肉、兔肉 、牛肉 、鸡血、荔枝、五香粉；田螺 、芝麻酱、