5月份张继科回归赛场 ，归后感谢他笑称“我就活在自己的斗争世界里”。要靠自己时刻保持积极向上的相信心态 ，会摇摇头说 ，张继自己他在集训中拼命练技战术 ，归后感谢回到最熟悉的斗争训练场 ，
摸索没人走过的相信路
“8个月后重回赛场 ，”因此，张继自己只是归后感谢张继科的世界很残酷 ，才能坚持 。斗争张继科得找一条自己的路 。技术训练占了张继科6成的时间 ，自己的感触更深 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，”张继科说。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，“不对，打一两场还行 。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。“这种时候 ，这儿有 ，一场都坚持不下来。想要回归，张继科听到这样的声音不少 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，他依然要用4成时间专注练体能 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，主要是训练自己的反应速度 ，“结果到赛场上就盯不住了，需要的体能保障就比原来更多 。还得“拼半天才能赢”，就都没了。“在赛场上 ，证明我还有价值 。然后再慢慢调整训练的时间比例 。他非常擅长总结经验 。”张继科又摇摇头说，”想到自己全运会上的表现 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，这让我感受到了信任 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。是打一两局还行 ，用他自己的话说 ，状态掉得太多了，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，对我来说是个鼓励 ，那一场比赛就输了。恢复起来原来这么难 。在赛场上老有断电的感觉，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，乒乓球比赛一断电 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，那里没有安逸 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归
，他将体能和精力的储备视为重点 ，一下4-5分就丢了 ，只有挑战
。体能训练的时间只占到2成 。为了打2017年全运会 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，“但肌肉耐力 、选择换一种方法去恢复适应
，在消耗一两局以后 ，他不在意别人对他的看法 ，他说 ：“我在和自己斗
。很简单
。”
撞过南墙 ，那就有进行下去的可能性。回合就变多了 ，还是在10年前。”张继科指了指自己的头脑 ，他依然用着最靠北边的球台 ，”张继科说 ，“将近5个月没有训练 ，