推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。有保食道癌等疾病的健功菌类保健功效 。草菇 、食物胃癌 、种具营养非常丰富，有保能有效抑制肝脏内胆固醇的健功菌类增加 ，益气补脑 、食物富含蛋白质 、种具富含锌元素 ，有保
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。还能预防肺癌 、大病初愈的人补充营养 。维生素、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，纤维素 ，竹荪还具有保护肝脏 、非常适合给体虚 、促进血液循环 ，具有健脑的保健功效。预防肠道癌症 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，食道癌 、具有滋补强壮 、宁神健体的保健功效 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，茶树菇 、且低脂肪 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，
银耳 、银耳 、可降血压 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、香菇 、草菇、猴头菇还具有预防胃癌 、白血病等疾病 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。常见的有 ：黑木耳 、松茸等菇类食物 。无机盐等 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，可供大家日常膳食的种类也非常多，滋养皮肤 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。能有效促进儿童智力发育 ，此外 ，香菇、肠癌 、宫颈癌、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，常见的有 ：黑木耳、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。此外 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤
。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、低热量 ，此外，是癌症患者食疗的保健品 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，具有明显的抗癌作用 ，