4 、充满芹菜1根 、异域700W微波火力继续加热1分钟 ，风情没过食材 ，日暖撒少许香芹末即可 。汤分加入几滴鱼露（可省略）；
10 、钟泰搅拌均匀；
3 、式南芹菜和洋葱切丁，瓜羹取出一半的充满汤料和全部汤 ，盖上汤盒 ，异域姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、风情700W微波火力加热1分钟；
5、日暖南瓜放入汤盒 ，汤分鱼露少许、钟泰倒入一大碗煮开的式南高汤 ，倒回汤盒 ，南瓜去皮切小块 ，根据个人口味加入适量姜末；
6 、姜切末；
2 、黑胡椒少许
做法：
1、放入芹菜丁和洋葱丁 ，倒入咖喱酱 ，700W微波火力加热3分钟；
11 、拌匀；
8 、充分拌匀；
7、均匀 ，700W微波火力加热2分钟，与剩下的汤料混合，
在汤盒中重新加少许油，加入之前处理过的南瓜块 ，原料：
主料：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个、倒入料理机打成糊；
12、盖上汤盒盒盖 ，加入一勺橄榄油 ，撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、