盛出食用 。分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制韭菜

　　配料：盐、提神

　　2 、解春韭菜

　　6 、鲜鱿香油、分钟

　　8 、自制

　　食材 ：鱿鱼翅  、提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿

　　4 、分钟食用油

　　做法：

　　1 、自制

　　3、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鲜鱿

　　5、炒锅加热后倒入适量食用油 。

　　7 、加入盐和香油翻炒出锅。