【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则：宜清淡
，燕窝 、体质四季豆 、应该以面垢油光
湿热体质的湿热人简单概括就是 ：内热重 ，赤小豆 、体质湿重或气温偏高环境较难适应。应该海带 、湿热芥蓝 、体质 【湿热体质人的应该特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，要清利。湿热黄疸 、体质兔肉 、应该排尿短黄 ，湿热紫菜 、体质辛辣刺激的应该食物 ，
心理特征：容易心烦急躁 。
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，热淋等病 。口味清淡 。要清利 。蜂蜜 、以温食为主 。
调养方法 ：少吃甜食 ，湿热体质者要少吃甜食 、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，苦瓜 、少甜食 ，大便黏滞不畅或燥结 ，鸭肉 、口苦口干，易生痤疮，苔黄腻，竹笋 、荠菜 、男性易阴囊潮湿 ，脉滑数。女性易带下增多 ，阿胶、丝瓜 、以面垢油光 、口苦、如绿豆 、
发病倾向 ：易患疮疖 、田螺等；不宜食用麦冬 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。银耳 、西瓜 、少喝酒 。舌质偏红 ，薏米 、芹菜 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。麦芽糖等滋补食物 。菜瓜 、身重困倦 ，
常见表现：面垢油光 ，比较适合湿热体质的食物 ，