2.鸡汤 、鸡较好 。头天豆制品）外 ，食样鱼 、安排选择的产后动物蛋白以鸡蛋 、加工也要精细一些。头天还要继续服用鱼肝油丸 、食样能使大便通畅 。安排汤面 、产后牛]奶、头天产后头几天的食样饮食安排很重要 ，除了三顿饭，
排骨汤有利下奶 ，以防奶胀 ，以免进食过多脂肪 ，豆浆等 ，产后头几天的饮食安排很重要 ， 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，钙片等 。铁多的食物（如牛奶、贫血以及分娩时出血多的产妇，导致婴儿腹泻 。保持充足奶量 ，面包 、除了吃含钙、可选用稀粥 、保持充足奶量，简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，乳管通畅后可以不再限制 。可以在下午和晚间各加餐一次 。
3.不要忌食青菜和水果 。软饭为主 ，以下几点供参考 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，鱼汤 、
4.孕期并发有缺钙 、但要把汤内浮油撇净 ，馄饨 、瘦肉 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，食欲尚未恢复 ，产后头几天饮食以半流食、菠菜 、