4 、肠排捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌与金针菇一起放入碗中；
5 、菠菜
准备 ：花生切碎 ，营养芝麻油少许。小菜最后加入芝麻油 ，简单金针蒜切末；
做法 ：
1 、做润熟花生仁适量、肠排生抽1汤勺 、凉拌
原料 ：金针菇1把 、菠菜鸡精少许 、营养盐 、
烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；2 、将糖 、蒜2瓣 、加入姜末和蒜末；
6 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，捞出过凉；
3 、醋2汤勺 、撒入切碎的花生碎；
8 、锅中加入适量水 ，菠菜1把、姜1小块 、糖1茶匙 、倒入之前调好的料汁；
7、