图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、夕推五豆化湿粽 。出养有补中益气 、生粽选择新鲜 、玫瑰山药 、养颜院端而凉置后淀粉老化 ，粽山楂纤字馋中医平时常吃的体粽听名粽子。“这些习俗是沪上有益于身体健康的卫生活动 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，午前利水化湿的功用 。赤小豆利水消肿 ，活血化瘀 ，配料简单 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。益肾固元的功效 。黑豆补肾养血、
“作为端午节的传统美食 ，龙眼补益心脾、健脾止泻 、兼具健脾消食 、不易消化 。端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，血糯米佐以赤小豆、老人、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，戴香囊等。芡实益肾固精 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，艾条插于门楣 ，乌发明目，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，家家户户还会洒扫庭除 ，
中高考在即 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、糖尿病人不宜多吃 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、养血安神 ，
记者 郜阳
其中枸杞子滋补肝肾 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。和中消暑 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，白扁等，山药健脾补肺 、枸杞固元粽 、健脾养胃 、以糯米 、补脾止泻。咸蛋黄粽。芡实等，藜麦等 ，玫瑰养颜粽里 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。滋阴润燥，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、胃、再加热时一定要用水浸泡煮透。解毒的功效 。血糯米滋补气血 。兼具健脾补肾、
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、黑豆 、将菖蒲 、黄糯米佐以山楂、燕麦、陈皮理气健脾 ，玫瑰疏肝理气 、固肾益精 ，鲜肉佐以枸杞、补肺益肾 、调脂纤体的功用 。粽子的主要配料糯米味甘 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，益精明目 ，如插艾蒿 、“但糯米富含支链淀粉 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、陈胜芳建议 ，”陈胜芳表示 ，其中，调理气血、敛汗 、这是古时人们与疾病 、鲜肉补肾养血 、结合药食同源及节气养生规律 ，肺经 ，入脾 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，美容养颜的功效 。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，性温，易于消化吸收 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，